Private Stunde

Beschreibung

Erleben Sie Yoga ganz individuell – Ihre persönliche Schnupperstunde Tauchen Sie in die Welt des Yoga ein und entdecken Sie, wie wohltuend Bewegung, Atmung und Achtsamkeit sein können. In einer Einzelstunde erhalten Sie volle Aufmerksamkeit und eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Einführung. Dauer: ca. 60 Minuten Inhalt: Sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannung Ziel: Stress abbauen, Beweglichkeit fördern, innere Ruhe finden Ideal für Anfänger oder alle, die Yoga in einem geschützten Rahmen kennenlernen möchten.